白菜萝卜站一边这才是“菜神”！排除身体垃圾三高最怕这谈菜

在冬季很多人吃的营养食材基本都是白菜，萝卜等，因为这些菜品价格很便宜，也是冬季大家都很喜欢的食材，人们买了好多这食材，这些菜小猴子真的是从小吃到大，营养确实很丰富，大家都很喜欢吃，不过遇到这道菜白菜和萝卜站一边，这才是“菜神”，可以很好的清楚身体的垃圾海带豆腐汤，三高最怕这道菜。

小猴子今天给大家分享的菜品是：海带豆腐汤，这道食材的做法非常的简单，食材也非常的简单非常常见，营养又不失美味，隔三差五做一次，适合全家人吃，常吃这个菜，能让全家人越来越健康，下面小猴子就把这个做法分享给大家。

【海带豆腐汤】需要准备的食材：排骨1小块、豆腐1块、海带丝1把、姜2片、盐少许、胡椒粉少许

制作的方法和步骤：准备一口锅，锅中倒入适量的凉水，将准备好的一小块排骨放入凉水中，开大火，将水烧开，然后用勺子撇去锅里的浮沫。

锅中的浮沫一定要撇除干净，然后放入准备好的姜片，煮大概2分钟，将洗干净的海带放入锅中。

继续用大火将锅中的水煮开，火煮开之后盖上盖子，将大火转小火焖煮30分钟左右。

焖煮30分钟之后，将准备好的豆腐倒入锅中，然后再煮5分钟左右，最后将准备好的盐和胡椒粉倒入锅中搅拌均匀，出锅盛碗即可食用。

这道海带豆腐汤非常的有营养，做法和用料都非常的简单，具有很多的清除身体垃圾的作用，是名副其实的“菜神”，萝卜白菜都靠边站，家里有老人或者过年吃过大鱼大肉之后，很适合吃这道菜，喜欢的小伙伴赶紧收藏吧。制作小贴士：1、放入排骨是为了增加营养，让汤汁更加好喝。2、排骨一定要撇除浮沫，这汤汁才能更加的鲜美。3、海带建议提前泡一下，除去海带的盐味，海带煮的时间长一些，豆腐等海带煮差不多的时候再放。这道海带豆腐汤的做法大家学会了吗？如果你有什么疑问可以给小猴子留言哦，我们一起学习进步哦，喜欢的小伙伴赶紧点个关注吧，这里有上百道美食等你来学习，我们下道美食见哦。