女性夏令滋阴养血调治食谱食疗补血医治月经气血足强身增颜值

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享女性夏季滋阴养血调养食谱，食疗补血调理月经，气血足强身增颜值，希望大家喜欢并从中受益。

准备食材：鸡胸脯肉200克，鲜菊花50克，香菇(鲜)50克，鸡蛋清50克，白砂糖5克，淀粉(玉米)10克，盐5克，香油5克烩面片的做法，味精1克，猪油(炼制)30克

1、鸡脯肉剔去筋膜，洗净挤干水分，切成细丝，鸡蛋清放在碗内搅开，加干淀粉拌匀，鸡丝放入蛋清碗内上浆，再加香油抓匀；

2、白菊花撕下花瓣，摘去瓣尖和根部，放清水中浸泡1 小时，除去苦味，捞起沥干，香菇去蒂，洗净，切成细丝；

3、炒锅置中央，放入熟猪油，烧至三成热，将鸡丝下锅划油，用筷子拨散，待鸡丝挺身后倒入漏勺沥油；

4、原锅留底油，放入香菇稍煸，立即加入菊花瓣、精盐、鸡汤50毫升、白糖、味精，用湿淀粉调稀勾芡，倒入鸡丝，颠翻两下，淋上熟猪油15 克，起锅即可食用。

准备食材：大葱10克，姜10克，菌油30克，花椒10克，盐3克，味精3克，料酒2克，醋3克，胡椒粉2克，香油10克。

1、墨鱼漂洗干净，用刀在其一面剞十字花刀，适当切块，葱茎洗净切段，姜去皮洗净切片；

2、锅中加入清水600克，放入黄酒、姜片、葱段、花椒烧开，下入墨鱼块稍煮，捞出控净水，码入盘中；

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

泽连斯基提供政变情报，摩尔多瓦信了，摩前总理：乌试图将摩尔多瓦拖入战争

财联社2月13日电，印度官员表示，印度将与20国集团国家就管理加密资产的政策方法建立国际协调。

浙江女孩坐飞机遭遇剧烈颠簸，哭着在手机上写下遗言夏季食谱、银行卡密码……拉萨航班为何经常出现颠簸？